Waa maxay howlo noocee ah oo sawirka faraha uu leeyahay?

Sawirka faraha ayaa sidoo kale leh furaha farsamada. Markaad isticmaaleyso furaha farsamada, ha ku darin saliida saliidda si aan caadi ahayn, maxaa yeelay saliida way fududahay inaad ku dhejiso boodhka, iyo boodhku si tartiib tartiib ah ayey ugu urursan doontaa furaha, sameynta dufanka dufan leh.

Qufulka albaabka ayaa la isticmaalaa maalin kasta. Waxaa lagu talinayaa in la hubiyo hal mar lixdii biloodba mar ama sanad, sida in la hubiyo in boolalka xajiska ay dabacsan yihiin, oo udhaxeysa saxanka qufulka iyo saxanka weerarka, iwm. Hadaad Ka hel wixii aan caadi ahayn ee albaabka albaabka, waxaad wici kartaa khadka tooska ah ee adeegga, xirfadleydana waxay u imaan doontaa albaabkaaga si loo xalliyo dhibaatada waqtiga lagana fogaado khataraha amniga ee imaan kara.
Dad badan ayaa si adag u riixaya albaabka si adag oo looga soo horjeedo albaabka albaabka markii albaabka furitaanka, si ula kac ah loogu daro "cadaadis" oo aan la qiyaasi karin "qufulka albaabka. Qaab wanaagsan "Qaab-dhismeedka waa in ka dib markaan albaabka furino, waa inaan u leexinaa gacanta si aan uga leexino albaabka albaabka, ka dibna ka dib marka lagu daro albaabka albaabka, oo albaabka ha ku dhufan. Isla mar ahaantaana, ha ku dhejin wax albaabka albaabka, sababtoo ah gacanta qufulka albaabka waa qeyb muhiim ah, waana sahlan tahay in la dhaawaco qufulku sarkaalka faraha sahay sababtoo ah "cadaadiska".
Ka dib markii qufulka faraha la isticmaalo waqti dheer, dusha sare ee daaqadda faraha ayaa laga yaabaa inuu qoyaan ama wasakh yahay wasakh. Si looga fogaado qoyaanka iyo xoqidda, si tartiib ah ugu tirtir maro jilicsan oo qalalan. Qufulka albaabka waa la nadiifin karaa ama lagu caawin karaa walxaha ay ku jiraan aalkolo, shidaal, khafiif ama walxaha kale ee guban kara si loo ilaaliyo lakabka difaaca ee dusha sare ee qufulka oo ka fogowsa furaha dusha sare ee qufulka.
1. Waxaa furi kara faraha fara badan ee dad fara badan, tayada sheyga waa inay ahaato mid deggan oo ay leedahay wax qabad wanaagsan;
2. Albaabka waxaa lagu furi karaa rukhsad kala duwan;
3. Waxaad si xor ah u kordhin kartaa ama yareyn kartaa faraha furitaanka albaabka;
4. wuxuu leeyahay shaqada diiwaangelinta weydiimaha;
5. Si ku habboon u hel xoogaa shaqo sir ah. Markaad dooranayso, iskuday inaadan dooran alaabada muujinaysa shaqeynta sirta ah ee aad u badan. Ka dib oo dhan, furayaasha sirta ah uma eka sidii kuwo aamin ah sida faraha. Badanaa waxaa jira 4 fure iyo 12 furayaasha. Isku day inaadan u isticmaalin furayaasha sirta ah si aad albaabada u furato nolol maalmeedka.