Sawirka calaamadda gacanta ee xatooyada

1. Waxaa jira guri sare oo kiro loogu talagalay guriga, kiraystuhuna wuu guuri doonaa. Markasta oo uu guuro, wuxuu u baahan yahay inuu beddelo qufulka. Beddelka qufulka waa waqti-qaadasho iyo qaali, oo aad u dhib badan. Haddii qufulka aan la beddelin, furaha waa la soo koobi doonaa. . Alas, cilmu-nafsiga ayaa aad u dhib badan.

2. Haddii gurigaas gurigiisa ku jiro, faraha ayaa lagu qori doonaa Nanny markii ay shaqeyso, oo faraha ayaa si toos ah loo tirtiri doonaa ka dib marka Nanny is casilo, taas oo ku habboon.
3. Subaxa hore u soco, socod lug ah ka dib si aad u dheefshiido cuntada, oo aad qaadato furayaal furayaal ah markaad baxdo, taas oo ah mid baaba'ay. Isticmaalka faraha faraha macdanta waqtiga xaadirista ayaa ka duwan. Uma baahnid inaad keento fure markii aad baxeyso, oo aadan u baahnayn inaad raadiso furaha markii aad soo laabato. Waxaad ku furi kartaa kaliya koofinta fartaada.
4. Markaad u baxdo safar farxad leh oo farxad leh, jir ahaan waad daalay jir ahaan iyo maskax ahaanba, waana inaad ka heshaa furayaasha boorsooyinka waaweyn iyo bacaha yaryar albaabka. Waa wax ku habboon oo sahlan tahay in loo isticmaalo saxaafininta faraha faraha ee imaanshaha waqtiga lagu furayo albaabka oo leh kaliya farta farta.
5
6. Haddii ay jiraan saaxiibo muhiim ah ama ehelo ah oo ku soo booqda guriga, waxaad u isticmaali kartaa barnaamijka fog fog si aad u furato albaabka adigoon faraha ka furin ama furaha sirta ah. Sidan, asxaabtaadu maahan inay ku sugaan banaanka hadiyado, oo uma baahnid inaad ku laabato shaqada ama aad wax iibsaneyso si aad uga caawiso albaabka.
7. Waxaan doonayaa in la arko haddii ilmahaagu si fiican ugu ciyaarayo guriga inta lagu jiro ciidaha, waxaad ka hubin kartaa diiwaannada marka xubnaha qoyskaaga ay soo baxeen ama ku soo noqdeen guriga taleefanka moobaylka.
8. Waxaan u soo daahay shaqada, oo waan ku degdegayaa inaan baxo, laakiin ma heli karo furaha, taasoo dib u dhigaysa waqtigayga, maxaan sameeyaa?
9. Haddii aad lumiso furaha oo aad ka walwaleyso in lagu raaco guriga, waa inaad beddeshaa qufulka. Haddii aadan isbadalin, waxaa jiri doona halisyo nabadgelyo. Haddii aad beddesho qufulka, waa mid naxariis iyo qashin ah.
10. Dadku badanaa waxay yimaadaan oo ka baxaan xafiiskayga, waxaanan ka walwalsanahay in sirta ganacsiga la dabili doono, maxaan sameeyaa?